こんにちは😃
山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀

睡眠中無意識に何回ぐらい、寝返りを打ってるか知ってますか？

20回以上は、寝返りしてます😱

実は、寝返りを打つ事で日中の疲労や筋肉の緊張を取り除いています。

・血の巡りを良くする😊
・骨格の歪みを良くする😊

寝ている間は、呼吸数や心拍数は減り筋肉の歪みと共に、血行をよくして自然治癒力を高めます。

寝返りが、十分に出来ないと体がガチガチに凝った状態になって、寝起きに体のあちこちが痛くなったりすることがあります
>_<

ソファーで寝てしまっても、同じ様な状態になります。
寝返りを、何度もしてひねることで骨盤の歪み改善にもなります。

寝返りの打てる環境で、思う存分寝返りを打ちましょう(๑>◡<๑)

当院では、来院者様の症状やライフスタイルなどに合わせ、治療をしていきますので、気になる症状がある時には、お気軽にご来院・ご相談下さい😊
DMからの、ご予約・ご相談・ご質問OKです👍

受付時間は、
平︎︎ 日 ︎︎ 8：30〜12：00／ 14：30〜19：00
土曜日　8:30〜12:00/14:00〜17：00迄の受付になります。

お休みは、日曜日と祝日です。

予約優先制を導入しておりますので、ご来院の際は、お電話でご予約頂けますとスムーズです！
もちろん、ご予約なしでも、受診していただけます。
TEL 083-928-0354までお電話下さい。 空いてる時間のご案内などもできますので、まずはお気軽にインスタメッセージやお電話などでご相談下さい。

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