こんにちは😃
山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀

骨粗鬆症とは、骨の強度が低下してもろくなり、骨折しやすくなる病気です♪
骨粗鬆症は、自覚症状がほとんどありませ
ん。

つまずいたり、くしゃみをしたなど、わずかな衝撃で骨折してしまうことがあります
骨の強度が低下する主な要因は、閉経などで女性ホルモン（エストロゲン）が少なくなる・加齢・運動不足などの、生活習慣が考えられます。

骨粗鬆症になる人の、約80%は女性です
骨折が生じると、その部分が痛くなり動けなくなります。

また、背中や腰が痛くなった後に、丸くなったり身長が縮んだりしますの
骨は、負荷がかかるほど、骨を作る細胞が、活発になります。
家にいる時間が多く、体を動かす習慣がない人は、骨が衰えやすいです。

体内のカルシウムの99%は、骨や歯の中にあります。
残り1%は、筋肉の収縮、血液の凝固、神経伝達などに関わっています。

1%。。。少な！！と思われたのでは？
この1%が、とても重要な働きをしているのです🤞🏻

血液のカルシウムが足りないと、骨からカルシウムが溶けて血液に補おうとします。
そのため、カルシウム摂取量が少ないと、骨のカルシウムが失われてしまうのです。

骨粗鬆症予防のための、カルシウム摂取推奨量は、1日700mg～800mgです。

骨は一度できあがってしまうと、その後変わらないもののように思われがちですが、実は古くなり劣化した骨は、メンテナンスされて新しい骨🦴へと、生まれ変わっています。

これが、骨の新陳代謝です。

健康な骨では、骨吸収（骨を壊す働き）と、骨形成（骨を作る働き）の、バランスがつり合っています。

しかし、骨粗鬆症の骨では、骨吸収がどんどん進んで、骨形成を上回ってしまい、骨がスカスカしてもろくなります😂

歳だから・・・と、低くなった身長を、そのままにしてませんか？
背骨がつぶれる国身長が縮む
（4cm以上縮んでいる人は、要注意❗️）

骨粗鬆症は、骨折しやすくなるだけでなく、体全体の不調を招きかねない病気です。
転倒に注意しながら、適度な運動や日光浴を、心がけましょう(*≧∀≦*)

当院では、来院者様の症状やライフスタイルなどに合わせ、治療をしていきますので、気になる症状がある時には、お気軽にご来院・ご相談下さい😊
DMからの、ご予約・ご相談・ご質問OKです👍

受付時間は、
平︎︎ 日 ︎︎ 8：30〜12：00／ 14：30〜19：00
土曜日　8:30〜12:00/14:00〜17：00迄の受付になります。

お休みは、日曜日と祝日です。

予約優先制を導入しておりますので、ご来院の際は、お電話でご予約頂けますとスムーズです！
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