こんにちは😃
山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀

肩の筋肉である、三角筋や上腕の裏側にある筋肉、上腕三頭筋・胸の筋肉、大胸筋を鍛えることができます。

肩甲骨周辺にある、小さな筋肉群インナーマッスルなどを、刺激し肩の関節まわりの安定性を高める効果も期待できます😃

筋肉は縮むことはできても、最初から伸ばすことはできません。
運動不足や加齢により、縮みっぱなしになった筋肉は、凝り固まった状態で弱っていきます。
この傾向がわかりやすいのが、「肩こり」です。

胸の筋力トレーニングや肩のストレッチで、カチカチの筋肉をほぐしましょう
(*^▽^*)

当院では、来院者様の症状やライフスタイルなどに合わせ、治療をしていきますので、気になる症状がある時には、お気軽にご来院・ご相談下さい😊
DMからの、ご予約・ご相談・ご質問OKです👍

受付時間は、
平︎︎ 日 ︎︎ 8：30〜12：00／ 14：30〜19：00
土曜日　8:30〜12:00/14:00〜17：00迄の受付になります。

お休みは、日曜日と祝日です。

予約優先制を導入しておりますので、ご来院の際は、お電話でご予約頂けますとスムーズです！
もちろん、ご予約なしでも、来院していただけます。
TEL 083-928-0354までお電話下さい。 空いてる時間のご案内などもできますので、まずはお気軽にインスタメッセージやお電話などでご相談下さい。

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