こんにちは😃
山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀

股関節の柔軟性、気にしたことありますか？🤔

デスクワークや運動不足が続くと、股関節周りの筋肉が硬くなってしまいがちです。

でも、この部分をしっかりケアすることで、体全体の動きがスムーズに、そして痛みの予防にもつながります✨

特に外旋筋群、深層外旋六筋（まさにインナーマッスルですね！）を鍛えると、股関節の外側への回旋をしっかりサポートしてくれます。
梨状筋や外閉鎖筋、大腿方形筋など、馴染みのない名前もあるかもしれませんが、これらの筋肉を伸ばすストレッチや運動は坐骨神経にも良い影響があります👍

もし、股関節や周りの筋肉に違和感を感じたら、お気軽にご相談下さい😊

宮野整骨院では、来院者様の症状やライフスタイルなどに合わせ、治療をしていきます。

運動とストレッチをうまく取り入れて、健康な股関節を手に入れましょう(≧∀≦)

DMからの、ご予約・ご相談・ご質問OKです👍

受付時間は、
平︎︎ 日 ︎︎ 8：30〜12：00／ 14：30〜19：00
土曜日　8:30〜12:00/14:00〜17：00迄の受付になります。

お休みは、日曜日と祝日です。

予約優先制を導入しておりますので、ご来院の際は、お電話でご予約頂けますとスムーズです！
もちろん、ご予約なしでも、来院していただけます。
TEL 083-928-0354までお電話下さい。 空いてる時間のご案内などもできますので、まずはお気軽にインスタメッセージやお電話などでご相談下さい。

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