こんにちは😃
山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀

寝違えたかな？

朝起きたら首が痛くて動かしにくい…
なんてこと、ありますよね😂

寝ている間に無理な姿勢が長時間続くと、首や肩に過度の負担がかかってしまうことも。
特に枕の高さが合っていないと、血行が悪くなり、筋肉が硬くなりやすいです🛌

寝違えの痛みは自然に治ることが多いですが、慢性化すると厄介です😣

放置せず、早めの対処が大切です🤞🏻

首や肩が痛むときは、できるだけ安静にし、優しくストレッチを行うのが効果的です🌟

また、症状が重い場合は、専門家に相談するのもおすすめです。

普段から、無理な姿勢を避け、適切な枕を使用することも重要です✨

少しの工夫で、朝起きたときの痛みから解放され、快適な一日をスタートできます♪

もしお悩みの方がいたら、お気軽に相談してくださいね❣️
健康な毎日をサポートします😊👐

当院では、来院者様の症状やライフスタイルなどに合わせ、治療をしていきますので、気になる症状がある時には、お気軽にご来院・ご相談下さい😊
DMからの、ご予約・ご相談・ご質問OKです👍

受付時間は、
平︎︎ 日 ︎︎ 8：30〜12：00／ 14：30〜19：00
土曜日　8:30〜12:00/14:00〜17：00迄の受付になります。

お休みは、日曜日と祝日です。

予約優先制を導入しておりますので、ご来院の際は、お電話でご予約頂けますとスムーズです！
もちろん、ご予約なしでも、来院していただけます。
TEL 083-928-0354までお電話下さい。 空いてる時間のご案内などもできますので、まずはお気軽にインスタメッセージやお電話などでご相談下さい。

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