こんにちは😃
山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀

椎間板ヘルニアでも大丈夫！✨

皆さん、腹筋を鍛えることができるってご存知ですか？
腰椎椎間板ヘルニアがあると、体の奥深くにある筋肉が弱ってしまいがち。
でも心配しないでください。
深部の筋肉をしっかり鍛えることで、症状を軽くし、日常生活を快適に過ごせるようになります💪

簡単な運動から始めてみましょう。
例えば、寝転んで膝を曲げ、ゆっくりと腹筋に意識を集中します。
これだけでも充分効果的なんです。

宮野整骨院では、あなたの体に合った運動をサポートします。
痛みを和らげ、笑顔で毎日を過ごしましょう😄

体に優しいトレーニングで健康的な日々を手に入れませんか？

当院では、来院者様の症状やライフスタイルなどに合わせ、治療をしていきますので、気になる症状がある時には、お気軽にご来院・ご相談下さい😊

院長より、日常のケアの仕方・ストレッチの仕方など説明もさせて頂きます🍀

受付時間は、
平︎︎ 日 ︎︎ 8：30〜12：00／ 14：30〜19：00
土曜日　8:30〜12:00/14:00〜17：00迄の受付になります。

お休みは、日曜日と祝日です。

予約優先制を導入しておりますので、ご来院の際は、お電話でご予約頂けますとスムーズです！
もちろん、ご予約なしでも、来院していただけます。
TEL 083-928-0354までお電話下さい。 空いてる時間のご案内などもできますので、まずはお気軽にインスタメッセージやお電話などでご相談下さい。

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