こんにちは😃
山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀

【その座り方、大丈夫？】

床に座るとき、横座りをしていませんか？

横座りは、骨盤や背骨に左右差が生じやすく、腰や股関節に負担がかかる姿勢です。

長時間続けることで、肩こりや腰痛などにつながることもあります。

⚠️ 横座りで気をつけたい不調
・肩こり
・腰痛
・股関節や膝の痛み
・足の冷えやむくみ

🌿 日頃からできる対策
横座りを長時間続けず、椅子に座るなど姿勢を変えることを意識しましょう！

身体の左右差や骨盤のバランスが気になる方は、無理のない範囲で身体を整えていくことも大切です。

当院では「骨盤矯正」も行っています。

身体の不調でお悩みの方は、お気軽にご相談ください😊

院長より、日常のケアの仕方・ストレッチの仕方など説明もさせて頂きます🍀
DMからの、ご予約・ご相談・ご質問OKです👍

【ご予約・ご相談について】

お電話やInstagramのDMに加え、Googleマップからのオンライン予約も可能になりました！✨ （Googleマップで「宮野整骨院」を検索し、「予約」または「オンラインで予約」ボタンから簡単にご予約いただけます💡）
もちろん、ご予約なしでも来院していただけます。

受付時間は、
平日 8:30〜12:00 / 14:30〜19:00
土曜日 8:30〜12:00 / 14:00〜17:00迄の受付になります。

お休みは、日曜日と祝日です。

予約優先制を導入しておりますので、ご来院の際は事前にご予約いただけますとスムーズです！
空いている時間のご案内などもできますので、まずは気軽にお電話やDM、Googleマップ予約からご相談下さい。
TEL 083-928-0354

#宮野整骨院 #骨盤矯正 #腰痛 #肩こり #姿勢改善