こんにちは😃
山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀

【肩こりの原因と対策】

肩こりには「こり」「張り」「だるさ」「痛み」など、さまざまな症状があります。

肩こりの主な原因は、筋肉の疲労や血行不良です。

【肩こりの主な原因】

⭐️同じ姿勢でのデスクワークやスマホ操作
⭐️運動不足
⭐️眼精疲労
⭐️ストレス

長時間同じ姿勢を続けると、首や肩の筋肉に負担がかかり、肩こりにつながります。

【日常生活で気をつけたいこと】

✔️ こまめに休憩をとる
✔️ スマホは目線の高さで使う
✔️ 軽いストレッチや適度な運動を行う
✔️ リラックスする時間をつくる

肩こりを我慢していませんか？

つらい肩こりでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

当院では、来院者様の症状やライフスタイルなどに合わせ、治療をしていきますので、気になる症状がある時には、お気軽にご来院・ご相談下さい😊

院長より、日常のケアの仕方・ストレッチの仕方など説明もさせて頂きます🍀
DMからの、ご予約・ご相談・ご質問OKです👍

【ご予約・ご相談について】

お電話やInstagramのDMに加え、Googleマップからのオンライン予約も可能になりました！✨ （Googleマップで「宮野整骨院」を検索し、「予約」または「オンラインで予約」ボタンから簡単にご予約いただけます💡）
もちろん、ご予約なしでも来院していただけます。

受付時間は、

平日 8:30〜12:00 / 14:30〜19:00
土曜日 8:30〜12:00 / 14:00〜17:00迄の受付になります。

お休みは、日曜日と祝日です。

予約優先制を導入しておりますので、ご来院の際は事前にご予約いただけますとスムーズです！
空いている時間のご案内などもできますので、まずは気軽にお電話やDM、Googleマップ予約からご相談下さい。
TEL 083-928-0354

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