こんにちは😃
山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀

お風呂から出たあと、股からポタポタとお湯が漏れる経験をしたことがありますか？

実は、これは骨盤底筋群の緩みが原因かも🛁

骨盤底筋群は、骨盤の下でハンモックのように内臓や膀胱などを支えている大切な筋肉群✨。
この筋肉が、重力に耐えながら毎日頑張ってくれています。
ただ、年齢とともに筋力が低下したり、出産経験のある方は、さらに弱りがちになることも。

骨盤底筋群は、尿道や肛門などの開閉機能も担っているので、これが弱ると体内の臓器が少しずつ下がってしまうことがあるんです。
そのまま放っておくと、ポッコリお腹の原因になることも…😮。

だからこそ、日頃から骨盤底筋群をしっかりと意識して鍛えることが大切です。

ちょっとしたエクササイズを取り入れて、健康的な体をキープしましょう💪✨

当院では、来院者様の症状やライフスタイルなどに合わせ、治療をしていきますので、気になる症状がある時には、お気軽にご来院・ご相談下さい😊

院長より、日常のケアの仕方・ストレッチの仕方など説明もさせて頂きます🍀
DMからの、ご予約・ご相談・ご質問OKです👍

受付時間は、
平︎︎ 日 ︎︎ 8：30〜12：00／ 14：30〜19：00
土曜日　8:30〜12:00/14:00〜17：00迄の受付になります。

お休みは、日曜日と祝日です。

予約優先制を導入しておりますので、ご来院の際は、お電話でご予約頂けますとスムーズです！
もちろん、ご予約なしでも、来院していただけます。
TEL 083-928-0354までお電話下さい。 空いてる時間のご案内などもできますので、まずはお気軽にインスタメッセージやお電話などでご相談下さい。

#骨盤底筋群
#健康生活
#お風呂タイム
#リラックス
#筋力アップ