こんにちは😃
山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀

おば肉ポイポーイ！

皆さん、前もも伸ばしストレッチで膝上ぷよ肉をさよならしましょう！🕺

四つん這いになって右足を引き、骨盤を前に押し出しながらお腹を引き上げます。
右足の前ももをしっかり伸ばしてくださいね。🙆‍♂️
左手で右足首をつかむと更に効果的！
前足の膝は内側に入らないよう、外側に開きます👟小指側に重心を置く感じで🌟

片足10秒✖️2セット‼️

やってみてください！😉

たるんだ肉は、姿勢の悪さやむくみ、そして加齢による脂肪の蓄積が原因のようです💦
毎日のストレッチで対策を！
体の歪みを改善し、スッキリした脚を目指しましょう🤸‍♂️

あなたの膝上ぷよ肉とさようならするために、宮野整骨院のススメで、今日からスタート！
毎日のルーティンに取り入れて、少しずつ変わっていく自分を楽しんでくださいね！✨

当院では、来院者様の症状やライフスタイルなどに合わせ、治療をしていきますので、気になる症状がある時には、お気軽にご来院・ご相談下さい😊

院長より、日常のケアの仕方・ストレッチの仕方など説明もさせて頂きます🍀
DMからの、ご予約・ご相談・ご質問OKです👍

受付時間は、
平︎︎ 日 ︎︎ 8：30〜12：00／ 14：30〜19：00
土曜日　8:30〜12:00/14:00〜17：00迄の受付になります。

お休みは、日曜日と祝日です。

予約優先制を導入しておりますので、ご来院の際は、お電話でご予約頂けますとスムーズです！
もちろん、ご予約なしでも、来院していただけます。
TEL 083-928-0354までお電話下さい。 空いてる時間のご案内などもできますので、まずはお気軽にインスタメッセージやお電話などでご相談下さい。

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