こんにちは😃
山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀

猫ストレッチでリラックス🐾

1日の疲れやストレスを取り除きたいなら、猫ストレッチがオススメです。

立て膝の姿勢で、両腕を前に伸ばしながら、あごと胸を床につけるように上体を沈めてみましょう。
そこから、息を吐きながらさらに前方に両腕をぐーんと伸ばして。

この動きで胃をいたわり、リラックスさせることができます。
同時に、肩や背中、腰まわりのストレッチ効果も抜群。
猫が前足を伸ばして体を反る姿勢にヒントを得たこのストレッチで、心も体もリフレッシュしませんか？

夜寝る前や朝のウォーミングアップに、ぜひ取り入れてみてください✨

当院では、来院者様の症状やライフスタイルなどに合わせ、治療をしていきますので、気になる症状がある時には、お気軽にご来院・ご相談下さい😊

院長より、日常のケアの仕方・ストレッチの仕方など説明もさせて頂きます🍀
DMからの、ご予約・ご相談・ご質問OKです👍

受付時間は、
平︎︎ 日 ︎︎ 8：30〜12：00／ 14：30〜19：00
土曜日　8:30〜12:00/14:00〜17：00迄の受付になります。

お休みは、日曜日と祝日です。

予約優先制を導入しておりますので、ご来院の際は、お電話でご予約頂けますとスムーズです！
もちろん、ご予約なしでも、受診していただけます。
TEL 083-928-0354までお電話下さい。 空いてる時間のご案内などもできますので、まずはお気軽にインスタメッセージやお電話などでご相談下さい。

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