こんにちは😃
山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀

簡単なのに効果抜群！🧘‍♀️

壁に足を上げてみませんか？

このポーズは、全身の血行を促進し、特に下半身の冷えやむくみを和らげるのに効果的です🙌
ほんの少しの時間で、体がスッキリと軽くなりますよ！

やり方はとっても簡単。

壁にお尻を近づけて仰向けになり、脚を壁に立てかけてみてください。膝は軽く曲げてリラックス。
両腕は横に置くか、胸やお腹に優しく乗せて👐
深呼吸を数回繰り返したら、そのまましばらく自然な呼吸でお休みください。

脚が逆さまになることで、血液が心臓へ戻りやすくなり、余分な水分や老廃物をすっきりと流します👍

自分のペースで、心も体もリフレッシュしてみましょう✨

当院では、来院者様の症状やライフスタイルなどに合わせ、治療をしていきますので、気になる症状がある時には、お気軽にご来院・ご相談下さい😊
DMからの、ご予約・ご相談・ご質問OKです👍

受付時間は、
平︎︎ 日 ︎︎ 8：30〜12：00／ 14：30〜19：00
土曜日　8:30〜12:00/14:00〜17：00迄の受付になります。

お休みは、日曜日と祝日です。

予約優先制を導入しておりますので、ご来院の際は、お電話でご予約頂けますとスムーズです！
もちろん、ご予約なしでも、来院していただけます。
TEL 083-928-0354までお電話下さい。 空いてる時間のご案内などもできますので、まずはお気軽にインスタメッセージやお電話などでご相談下さい。

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