こんにちは😃
山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀

股関節が痛いとき、動くのが怖いですよね...
でも、こんな時こそ少しだけ動くことが大切なんです🌟

実は、動かないでいると筋力が落ちてしまい、逆に痛みが悪化することも😟

股関節まわりの筋肉がサポートしてくれなくなると、負担が増えてしまうんです。
特に、長い間座りっぱなしや横になっていると、他の部分にも痛みが広がることも...。

じゃあ、どうすればいいの🤔？
ズバリ！痛みを感じない範囲で、優しく股関節を動かすこと。
この動きが、筋肉を刺激し強くする鍵なんです💪
そして、無理をしない程度のウォーキングもおすすめ！
ほんの少しずつでも、続けることで筋力を維持できますよ✨

痛みを理由に動かないのはNG！
無理のない範囲で、日常にちょっとした運動を取り入れて、股関節をいたわりましょう😊

当院では、来院者様の症状やライフスタイルなどに合わせ、治療をしていきますので、気になる症状がある時には、お気軽にご来院・ご相談下さい😊

院長より、日常のケアの仕方・ストレッチの仕方など説明もさせて頂きます🍀
DMからの、ご予約・ご相談・ご質問OKです👍

受付時間は、
平︎︎ 日 ︎︎ 8：30〜12：00／ 14：30〜19：00
土曜日　8:30〜12:00/14:00〜17：00迄の受付になります。

お休みは、日曜日と祝日です。

予約優先制を導入しておりますので、ご来院の際は、お電話でご予約頂けますとスムーズです！
もちろん、ご予約なしでも、来院していただけます。
TEL 083-928-0354までお電話下さい。
空いてる時間のご案内などもできますので、まずはお気軽にインスタメッセージやお電話などでご相談下さい。

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