こんにちは😃
山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀

「股関節スッキリ体操！」

仰向けに寝転び、リラックスした状態でスタート🤞🏻
右脚を少し持ち上げ、膝を90度に曲げてみてください。

そこで、外にぐるっと回し...次は内側に👍もう一度いきましょう！

反対側の脚も同じ動きを。それぞれの脚を右左3セットずつ回してみてね。

無理はせず、自分のペースで大丈夫です。

体がスッキリして、動きやすくなりますよ✨試してみて、感想お待ちしています！

当院では、来院者様の症状やライフスタイルなどに合わせ、治療をしていきますので、気になる症状がある時には、お気軽にご来院・ご相談下さい😊

院長より、日常のケアの仕方・ストレッチの仕方など説明もさせて頂きます🍀
DMからの、ご予約・ご相談・ご質問OKです👍

受付時間は、
平︎︎ 日 ︎︎ 8：30〜12：00／ 14：30〜19：00
土曜日　8:30〜12:00/14:00〜17：00迄の受付になります。

お休みは、日曜日と祝日です。

予約優先制を導入しておりますので、ご来院の際は、お電話でご予約頂けますとスムーズです！
もちろん、ご予約なしでも、来院していただけます。
TEL 083-928-0354までお電話下さい。 空いてる時間のご案内などもできますので、まずはお気軽にインスタメッセージやお電話などでご相談下さい。

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