こんにちは😃
山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀

くびれをゲットしよう！🏋️‍♀️

皆さん、くびれを手に入れるために必要なのは腹斜筋❗️
この「脇腹の筋肉」を鍛えれば、すっきりしたウエストが実現できます。
内腹斜筋と外腹斜筋、2つの筋肉があるんだよ。
内側の筋肉はインナーマッスルとして、外側は体の表面にある筋肉として役立ちます。

普段あまり使わない筋肉だからこそ、しっかりとターゲットにしましょう！
その秘訣は、特定のエクササイズで強化すること。
毎日のルーティンに少しずつ取り入れてみてください。
体幹が強くなると、姿勢も良くなってくるよ。

美しいくびれを目指す時間を共にしませんか？
一歩ずつ、健康で引き締まった体を手に入れよう！

当院では、来院者様の症状やライフスタイルなどに合わせ、治療をしていきますので、気になる症状がある時には、お気軽にご来院・ご相談下さい😊

院長より、日常のケアの仕方・ストレッチの仕方など説明もさせて頂きます🍀
DMからの、ご予約・ご相談・ご質問OKです👍

受付時間は、
平︎︎ 日 ︎︎ 8：30〜12：00／ 14：30〜19：00
土曜日　8:30〜12:00/14:00〜17：00迄の受付になります。

お休みは、日曜日と祝日です。

予約優先制を導入しておりますので、ご来院の際は、お電話でご予約頂けますとスムーズです！
もちろん、ご予約なしでも、来院していただけます。
TEL 083-928-0354までお電話下さい。 空いてる時間のご案内などもできますので、まずはお気軽にインスタメッセージやお電話などでご相談下さい。

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