こんにちは😃
山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀

🌞毎日暑いですね💦
最近、「熱中症」という言葉を耳にする機会が増えています。

少しでも皆さまのお役に立てればと思い、今回は熱中症についてご紹介します😊

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🌡️熱中症とは？

熱中症とは、高温多湿な環境で体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体温を調節する機能がうまく働かなくなることで起こる症状の総称です。

以前は「日射病」や「熱射病」などと呼ばれていましたが、現在ではまとめて熱中症と呼ばれています。

炎天下での運動だけでなく、室内でも発症することがあります。特に高齢の方は、就寝中にエアコンを使わず熱中症になるケースもあるため注意が必要です。

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⚠️こんな症状はありませんか？

🟢軽症
・めまい
・立ちくらみ
・足がつる
・手足のしびれ
・気分が悪い

🟡中等症
・頭痛
・吐き気、嘔吐
・体のだるさ
・普段と様子が違う

🔴重症
・意識がない
・けいれん
・高体温
・呼びかけに反応しない

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🧊応急処置

・涼しい場所へ移動する
・衣服をゆるめる
・首・脇の下・足の付け根を冷やす
・経口補水液やスポーツドリンクを少しずつ飲む

※意識がない、水分が飲めない場合は、すぐに救急車を呼びましょう。

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🌿熱中症を予防するために

✔ 帽子や日傘を活用する
✔ こまめに水分・塩分を補給する
✔ エアコンや扇風機を上手に使う
✔ 無理な外出は控え、適度に休憩をとる

暑さで自律神経が乱れやすい季節でもあります。

身体の疲れや筋肉の緊張をそのままにせず、身体を整えて元気に夏を乗り切りましょう😊

当院では、来院者様の症状やライフスタイルなどに合わせ、治療をしていきますので、気になる症状がある時には、お気軽にご来院・ご相談下さい😊

院長より、日常のケアの仕方・ストレッチの仕方など説明もさせて頂きます🍀
DMからの、ご予約・ご相談・ご質問OKです👍

受付時間は、
平︎︎ 日 ︎︎ 8：30〜12：00／ 14：30〜19：00
土曜日　8:30〜12:00/14:00〜17：00迄の受付になります。

お休みは、日曜日と祝日です。

予約優先制を導入しておりますので、ご来院の際は、お電話でご予約頂けますとスムーズです！
もちろん、ご予約なしでも、受診していただけます。
TEL 083-928-0354までお電話下さい。 空いてる時間のご案内などもできますので、まずはお気軽にインスタメッセージやお電話などでご相談下さい。

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