こんにちは😃
山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀

🏃‍♂️シンスプリントって知っていますか？

スポーツの最中や終わった後に、すねの内側が痛くなったり、腫れたりすることはありませんか？

シンスプリントは、ランニングやジャンプ、切り返し動作が多いスポーツで起こりやすいスポーツ障害です。

間違った体の使い方や繰り返しの負担によって、すねの骨（脛骨）の内側に痛みが出ます。

特に、陸上・サッカー・バスケットボールなど、走ることが多い競技や、シーズン初め・新入部員に多く見られます。

「成長痛だから」と放置してしまうと、疲労骨折につながることも…。

初期は運動後だけの鈍い痛みですが、悪化すると運動中や歩くだけでも痛みが出るようになります。

痛みがある時は無理をせず、運動量を減らしたり休養をとることが大切です。

痛みがなくなったら、ウォーキングから始め、ジャンプやランニングへと段階的に復帰しましょう。

また、足の筋力や柔軟性を高めることも予防につながります✨

当院では、超音波治療をはじめ、一人ひとりの状態に合わせた施術と、再発予防のための身体の使い方のアドバイスも行っています😊
DMからの、ご予約・ご相談・ご質問OKです👍

受付時間は、
平︎︎ 日 ︎︎ 8：30〜12：00／ 14：30〜19：00
土曜日　8:30〜12:00/14:00〜17：00迄の受付になります。

お休みは、日曜日と祝日です。

予約優先制を導入しておりますので、ご来院の際は、お電話でご予約頂けますとスムーズです！
もちろん、ご予約なしでも、来院していただけます。
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