こんにちは😃
山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀

【肉離れって、なぜ起こる？】

肉離れは、筋肉が強く伸ばされながら収縮することで、筋肉の一部が損傷・断裂して起こります。

スポーツ中だけでなく、筋肉が疲れていたり、弱っていたりすると、日常の何気ない動作でも起こることがあります💦

【こんな症状に注意⚠️】
・「ブチッ」「バチッ」と音がすることがある
・患部に痛みや腫れが出る
・伸ばしたり力を入れたりすると痛みが強くなる
・内出血や、筋肉のへこみがみられることも

太ももやふくらはぎの場合、体重をかけると痛みが強くなり、歩きにくくなることもあります。

基本的には安静を中心とした保存療法で回復を目指します。
症状に合わせてテーピングなどで患部を保護し、組織の修復を優先します。

痛みがとれても、筋肉が十分に回復していない状態でスポーツを再開すると、再発することがあります⚠️

回復に合わせてストレッチやマッサージ、筋力トレーニングなどを行い、しっかり状態を整えてから復帰しましょう💪

【肉離れを予防するために】
普段からストレッチを心掛け、運動前には準備運動を行いましょう😊

「もしかして肉離れかも？」と思ったら、無理をせず早めにご相談ください🍀

当院では、来院者様の症状やライフスタイルなどに合わせ、治療をしていきますので、気になる症状がある時には、お気軽にご来院・ご相談下さい😊

院長より、日常のケアの仕方・ストレッチの仕方など説明もさせて頂きます🍀
DMからの、ご予約・ご相談・ご質問OKです👍

受付時間は、
平︎︎ 日 ︎︎ 8：30〜12：00／ 14：30〜19：00
土曜日　8:30〜12:00/14:00〜17：00迄の受付になります。

お休みは、日曜日と祝日です。

予約優先制を導入しておりますので、ご来院の際は、お電話でご予約頂けますとスムーズです！
もちろん、ご予約なしでも、来院していただけます。
TEL 083-928-0354までお電話下さい。 空いてる時間のご案内などもできますので、まずはお気軽にインスタメッセージやお電話などでご相談下さい。

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