こんにちは😃
山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀

ヒップを引き締めたい人、いますか？🍑💪

実は、お尻の筋肉って一つじゃないんですよ。
お尻の形を作るのは、複数の筋肉がチームプレイをしています🎯✨

まず一番大きいのは「大臀筋」💥。立ち上がったり、階段を登ったりするときに大活躍！
続いて「中臀筋」と「小臀筋」。これらは脚を横に動かすときに頑張ってくれています。
そして、少しマニアックですが、「梨状筋」は股関節の柔軟性を支える重要な役割を果たしています🌀。

こうした筋肉をしっかりと鍛えることで、綺麗なヒップラインとバランス良い体型を手に入れることができます。
次のワークアウトで意識してみてくださいね😉🏋️‍♀️

当院では、来院者様の症状やライフスタイルなどに合わせ、治療をしていきますので、気になる症状がある時には、お気軽にご来院・ご相談下さい😊

院長より、日常のケアの仕方・ストレッチの仕方など説明もさせて頂きます🍀
DMからの、ご予約・ご相談・ご質問OKです👍

【ご予約・ご相談について】

お電話やInstagramのDMに加え、Googleマップからのオンライン予約も可能になりました！✨ （Googleマップで「宮野整骨院」を検索し、「予約」または「オンラインで予約」ボタンから簡単にご予約いただけます💡）
もちろん、ご予約なしでも来院していただけます。
受付時間は、
平日 8:30〜12:00 / 14:30〜19:00
土曜日 8:30〜12:00 / 14:00〜17:00迄の受付になります。

お休みは、日曜日と祝日です。

予約優先制を導入しておりますので、ご来院の際は事前にご予約いただけますとスムーズです！
空いている時間のご案内などもできますので、まずは気軽にお電話やDM、Googleマップ予約からご相談下さい。
TEL 083-928-0354

#トレーニング
#フィットネス
#美尻
#山口市整骨院
#宮野整骨院