こんにちは😃
山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀

筋肉と美肌、実は深い関係があるって知っていますか？✨

シワやシミは年齢とともに増えやすくなりますが、実は「筋肉量」も関係していると言われています。

運動をすると血流がよくなり、肌に必要な酸素や栄養が届きやすくなります。

さらに、筋肉から分泌される「マイオネクチン」という物質は、肌の弾力やシミ・シワとの関係が注目されています。

特に下半身は全身の中でも筋肉量が多いため、スクワットなどで下半身を動かすことがおすすめです🦵✨

また、筋トレなどの運動は成長ホルモンの分泌にも関係します。
成長ホルモンは肌のターンオーバーやダメージの修復にも関わる大切なホルモンです。

つまり、
筋肉を動かすことは、健康だけでなく美肌づくりにもつながります✨

無理のない運動から、少しずつ習慣にしていきましょう😊

※ターンオーバー：肌の細胞が一定の周期で生まれ変わる仕組み

当院では、来院者様の症状やライフスタイルなどに合わせ、治療をしていきますので、気になる症状がある時には、お気軽にご来院・ご相談下さい😊

院長より、日常のケアの仕方・ストレッチの仕方など説明もさせて頂きます🍀
DMからの、ご予約・ご相談・ご質問OKです👍

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