こんにちは😃
山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀

最近、つまずきやすくなったと感じたことはありませんか？

実は、筋肉は20代がピークで、その後は放置すると毎年1%ずつ減少してしまいます😲
特に50代になるとピーク時より30%も少なくなっていることも…。
女性にとっては、閉経後に筋肉が働きにくくなることもあるんです。

筋肉の減少は、疲れやすくなったり、冷えやむくみ、腰や肩、膝の痛み、さらに尿漏れや体重が減らない原因にもつながります。

でも心配いりません✨
筋肉はいつからでも鍛え直すことができるんです！
大切なのは、少しずつでも運動を続けること。
そして、今始めればもう遅くはありません。
毎日少しずつ、私たちと一緒に運動を始めて、一生スタスタ歩ける体を目指しましょう💪

当院では、来院者様の症状やライフスタイルなどに合わせ、治療をしていきますので、気になる症状がある時には、お気軽にご来院・ご相談下さい😊

院長より、日常のケアの仕方・ストレッチの仕方など説明もさせて頂きます🍀
DMからの、ご予約・ご相談・ご質問OKです👍

受付時間は、
平︎︎ 日 ︎︎ 8：30〜12：00／ 14：30〜19：00
土曜日　8:30〜12:00/14:00〜17：00迄の受付になります。

お休みは、日曜日と祝日です。

予約優先制を導入しておりますので、ご来院の際は、お電話でご予約頂けますとスムーズです！
もちろん、ご予約なしでも、来院していただけます。
TEL 083-928-0354までお電話下さい。 空いてる時間のご案内などもできますので、まずはお気軽にインスタメッセージやお電話などでご相談下さい。

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