こんにちは😃
2026/03/12
こんにちは😃山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀かかとへの衝撃が、全身の骨細胞に伝わり、骨をつくる骨芽細胞を増やします。また、ふくらはぎの筋肉も鍛えられるので、転倒予防にも、オススメで…
こんにちは😃
2026/03/11
こんにちは😃山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀骨粗鬆症とは、骨の強度が低下してもろくなり、骨折しやすくなる病気です♪骨粗鬆症は、自覚症状がほとんどありません。つまずいたり、くしゃみをし…
こんにちは😃
2026/03/10
こんにちは😃山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀ふくらはぎの筋肉が、伸び縮みします。ふくらはぎの、ポンプ機能が高まり血液やリンパの流れが、スムーズになってむくみや冷えの改善効果が期待で…
こんにちは😃
2026/03/09
こんにちは😃山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀体の中で1番大きな関節である骨盤。骨盤まわりの筋肉が冷えて固まっていると、鼠径（そけい）リンパに老廃物がたまって詰まり、全身の巡りも悪くな…
こんにちは😃
2026/03/07
こんにちは😃山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀睡眠中無意識に何回ぐらい、寝返りを打ってるか知ってますか？20回以上は、寝返りしてます😱実は、寝返りを打つ事で日中の疲労や筋肉の緊張を取り除…
こんにちは😃
2026/03/06
こんにちは😃山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀当院で、取り扱ってます【おやゆび姫】のご紹介です♪着用により、自然と親指がひねられるサポーターです！外反母趾ぎみの親指を、違和感なくサポー…
こんにちは😃
2026/03/05
こんにちは😃山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀⭐️外反母趾体操⭐️①足の指のすべてを開く（グー・チョキ・パー）ような、外反母趾体操を毎日行います。②両足の親指に、輪ゴムをかけて足先を開く体…
こんにちは😃
2026/03/04
こんにちは😃山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀足の親指の先が、人差し指のほうに、「く」の字に曲がり、つけ根の関節の内側の突き出したところが痛みます😭その突出部が靴にあたって、炎症を起こ…
