こんにちは😃
2026/09/28
こんにちは😃山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀ヒップを引き締めたい人、いますか？🍑💪実は、お尻の筋肉って一つじゃないんですよ。お尻の形を作るのは、複数の筋肉がチームプレイをしています🎯✨…
こんにちは😃
2026/09/26
こんにちは😃山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀【女性に多い腰痛、その原因は？】腰痛は、男性より女性に多いと言われています。「腰が痛いのは、姿勢が悪いからかな？」と思っている方も多いか…
こんにちは😃
2026/09/25
こんにちは😃山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀運動前後の準備、してますか？✨しっかりストレッチすると太もも裏の負担を減らして膝の怪我を未然に防ぐことができますよ。急に動き出すと危ないこ…
こんにちは😃
2026/09/24
こんにちは😃山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀10月の、お休みのお知らせです❣️日曜日・祝日が、お休みになります🎃カレンダー薄ピンク色枠のところが、お休みです。当院では、来院者様の症状やラ…
こんにちは😃
2026/09/19
こんにちは😃山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀慢性腰痛とは？3か月以上続く腰痛を、慢性腰痛といいます。【原因】体の動かし方のくせが積み重なり、腰に負担がかかり続けることで、慢性腰痛につ…
こんにちは😃
2026/09/18
こんにちは😃山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀夜中に、ふくらはぎが急につることありませんか？🌙特に夏は、この「こむら返り」が起こりやすい時期なんです。原因はミネラルバランスの乱れ💦寝て…
こんにちは😃
2026/09/17
こんにちは😃山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀「肌のトラブルだから、原因は肌にある」そう思っていませんか？👀実は、血流も大切なポイントです✨呼吸によって肺が動くことで、血液は全身へ運ば…
おはようございます😃
2026/09/16
おはようございます😃山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀朝の痛み、放っておいていませんか？寝ている間、体は休息しているにもかかわらず、なぜ起きたときに体が重くて痛むのでしょう💤？これは、…
こんにちは😃
2026/09/15
こんにちは😃山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀ふくらはぎをしっかり伸ばそう！ヒラメ筋や腓腹筋を効果的に伸ばす方法を知っていますか？ランニング後や長時間の立ち仕事で、つま先を立てたり足…
こんにちは😃
2026/09/14
こんにちは😃山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀足底腱膜炎は、足裏に負担がかかり続けることで、足底腱膜に炎症や微細な損傷が起こり、痛みが生じる症状です。足底腱膜は、かかとの骨から足の指…
