こんにちは😃
2026/07/13
こんにちは😃山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀お尻の健康、考えたことありますか？🍑身体の下から支える大切なお尻の筋肉ですが、その中でも注目したいのが「中臀筋」です。この筋肉、実は大臀筋…
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2026/07/10
こんにちは😃山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀股関節の健康、大事にしていますか？🌿40代から50代の女性に多く見られる股関節の問題、いざ気づいたときには進行していることも多いんです。股関節…
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2026/07/09
こんにちは😃山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀腰痛、気になりますよね？👀普段何気なく続けている姿勢が、実は体に影響を与えていること、ご存知ですか？長時間同じ姿勢をキープしていると、筋肉…
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2026/07/08
こんにちは😃山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀最近、つまずきやすくなったと感じたことはありませんか？実は、筋肉は20代がピークで、その後は放置すると毎年1%ずつ減少してしまいます😲特に50代…
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2026/07/07
こんにちは😃山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀⚠️首を「ポキポキ」鳴らすクセ、ありませんか？スマホやパソコンに夢中になっていると、首がこり固まること、ありませんか？その時、つい首を鳴ら…
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2026/07/06
こんにちは😃山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀目指せヒップアップ🍑垂れ気味なお尻をスッキリと引き締めるために、大臀筋をしっかりと鍛えてみましょう！この筋肉を活発にすることで、脂肪燃焼を…
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2026/07/04
こんにちは😃山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀首のツボでリラックス✨首の不調や肩こり、頭痛に悩んでいませんか？そんな時には「天柱」のツボを試してみてください🙌天柱のツボは、後頭部の生え…
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2026/07/03
こんにちは😃山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀ちょっとした運動、大きな変化！📻✨ラジオ体操って、みんな一度はやったことがありますよね。実はこれ、全身をしっかり動かす優れたエクササイズな…
こんにちは😃
2026/07/02
こんにちは😃山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀椎間板ヘルニアでも大丈夫！✨皆さん、腹筋を鍛えることができるってご存知ですか？腰椎椎間板ヘルニアがあると、体の奥深くにある筋肉が弱ってしま…
7月生まれの皆さま、お誕生日おめでとうございます🎉🎂㊗️
2026/07/01
7月生まれの皆さま、お誕生日おめでとうございます🎉🎂㊗️日ごとに、暑さがましてきましたが、ご無理なさらず体調にはお気をつけて、お過ごし下さい🎋当院では、来院者様の症状やライフスタイルなどに合わせ…
