こんにちは😃
2026/08/31
こんにちは😃山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀肩こりと頭痛のお悩み、わかりますか？首や肩の緊張が原因で、ズキズキとした痛みに悩まされる方が多いですよね。特に長時間のデスクワークやスマ…
こんにちは😃
2026/08/29
こんにちは😃山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀肩こりにさよなら！肩が硬くなったりコリを感じたら、簡単な体操でリフレッシュしましょう💪✨まず、肩をぎゅっと上げて1秒間キープ。そして、一気に…
こんにちは😃
2026/08/28
こんにちは😃山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀押して楽になる！足三里の魅力✨脚の健康と胃腸の調子、どちらも気になる方に必見！足三里は胃腸の不調に効くと言われている、頼れるツボなんです👣…
こんにちは😃
2026/08/27
こんにちは😃山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀腰痛への対策！😣💡突然のギックリ腰に驚いたことありませんか？それが起きたとき、どう対処するか迷いますよね。まずは、焦らずに対処が大切。急性…
こんにちは😃
2026/08/26
こんにちは😃山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀今日は大腰筋をしっかり伸ばして、体が軽くなる感覚を楽しみましょう🌟まずはリラックスして、腕を胸の前で組んでみてください。次に、右足を前に出…
こんにちは😃
2026/08/25
こんにちは😃山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀股関節痛は一筋縄ではいかない💥股関節の健康が、実は毎日の動作の要です。歩く、座る、しゃがむなど、何気ない動きも股関節のおかげでスムーズに❤️…
こんにちは😃
2026/08/24
こんにちは😃山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀9月の、お休みのお知らせです❣️日曜日・祝日が、お休みになります🍂カレンダー薄紫色枠のところが、お休みです。当院では、来院者様の症状やライフ…
こんにちは😃
2026/08/22
こんにちは😃山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀ぎっくり腰でお悩み中のあなたへ！痛みを和らげるためには、どんな姿勢が良いのか知っていますか？痛みが出始めたら、まずは無理せずにリラックス…
こんにちは😃
2026/08/21
こんにちは😃山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀股関節の健康チェックしてみましょう✨まずはシンプルな方法から！腰に手を当てて、膝をまっすぐにしたまま10秒間片足立ちを。これでふらつきを感じ…
こんにちは😃
2026/08/20
こんにちは😃山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀つき指、実は侮れない？🤔「そのうち治るから」と無視してしまいがち。でも、放っておくと大変なことになるかも。つき指は単なる打撲じゃなく、骨折…
