整骨院は山口県、山口市の宮野整骨院 | ブログ

こんにちは😃山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀肩こりからの頭痛ってどんな感じ？🤔肩が凝ってくると、首や後頭部の筋肉が硬くなって、頭まで痛くなることがあります。このタイプの頭痛は、いわゆ…

こんにちは😃山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀最近、ちょっとしたことで転びやすくなったと思いませんか？筋肉量は20代がピークで、そのままにしておくと毎年約1％ずつ減ってしまうんです😮50代…

こんにちは😃山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀関節リウマチってどんな病気？関節リウマチは、免疫の働きに異常が起こり、関節に炎症が生じて、痛みや腫れ、こわばりなどが現れる病気です。免疫…

こんにちは😃山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀「四十肩・五十肩」だと思っていませんか？実は、肩の痛みの原因が腱板断裂（けんばんだんれつ）ということもあります。腱板とは、肩の骨と筋肉を…

こんにちは😃山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀筋肉痛について💪どんな方でも、一度は経験があるのではないでしょうか？「動かすと痛い…」「触っても痛い…」運動後、数時間〜数日後に生じる筋肉の…

こんにちは😃山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀毎日の体操で自然な動きを取り戻しましょう✨ちょっとした痛み、無視していませんか？股関節や膝、そして足の親指の位置を正して、痛みを和らげる簡…

こんにちは😃山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀股関節の動きをスムーズにしよう👟今日のポイントは、腰の横側の筋肉をターゲットにしたエクササイズについて！横になり、片膝を曲げて、もう一方の…

こんにちは😃山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀＊ばね指（腱鞘炎）＊パソコン作業やスマホ、マウスのクリックなどで指を使いすぎると、「ばね指」になることがあります。ばね指は、指を伸ばそう…

こんにちは😃山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀手首がズキズキ…その原因、見つけませんか？🤔宮野整骨院では、手首の痛みの原因を探り、その状態に合った対策を提案しています。まずは筋肉の状態…

こんにちは😃山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀痛いほど効く？実は逆効果かも！「痛いけど我慢します💦」「痛いほうが効いてる気がする！」そんな声を耳にすることがありますが、実は我慢はNGです…