こんにちは😃
2026/04/28
こんにちは😃山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀最近、腰の痛みやしびれに悩んでいませんか？そんなあなたにオススメのリラックス方法をご紹介します。仰向けになって、ひざ抱え運動を取り入れて…
こんにちは😃
2026/04/27
こんにちは😃山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀毎朝の起き上がり、腰に負担がかかっていませんか？もし腰痛に悩んでいるなら、宮野整骨院の院長がオススメする起き方を試してみて❗️まず、仰向け…
こんにちは😃
2026/04/25
こんにちは😃山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀庭の草むしりや草刈りをすると、どうしても腰が痛くなりますよね🍃😖中腰の姿勢が長く続くと、腰に強い負担がかかり、筋肉が硬直してしまうことも。…
こんにちは😃
2026/04/24
こんにちは😃山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀最近、天気が悪いとなんだか体調が優れないって感じること、ないですか？☔️雨の日や気圧が低いときに特に感じる頭痛や肩こり。実はこれ、いわゆる…
こんにちは😃
2026/04/23
こんにちは😃山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀太ももの裏側を伸ばすストレッチのやり方を知っていますか？まず、右足を一歩前に出してかかとを地面につけたら、つま先を上に向けます。次に、右…
こんにちは😃
2026/04/22
こんにちは😃山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀最近、脊柱管狭窄で悩んでいる方、多いみたいですね😥脊柱管狭窄は、脊柱管の中の血管が圧迫されて血流が悪化し、神経の伝達がうまくいかなくなった…
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2026/04/22
こんにちは😃山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀5月の、お休みのお知らせです🎏日曜日・祝日が、お休みになります！カレンダー緑色枠のところが、お休みです❣️当院では、来院者様の症状やライフス…
「やまぐちプレミアム付商品券」が登場しました🎉
2026/04/21
「やまぐちプレミアム付商品券」が登場しました🎉この商品券は、日常のお買い物をよりお得にする絶好の機会です。紙商品券は6月1日から、デジタル商品券は5月1日から利用開始となります📅当院、宮野整骨院…
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2026/04/21
こんにちは😃山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀スフィンクスストレッチって聞いたことありますか？🤔実はこれ、腰まわりや背中のストレッチにぴったりなんです！特に、猫背や姿勢改善を狙いたい人…
こんにちは😃
2026/04/20
こんにちは😃山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀お腹まわりのひきしめを目指すなら、簡単なストレッチがおすすめです！😄まず、両手を背中少し後方につき、両膝を立てます。そのまま両膝を左側へ倒…
