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2026/07/23
こんにちは😃山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀脚すっきりトレーニング🌟寝転んで足を持ち上げ、リラックスしながら脚を開いて閉じることで、むくみ解消を目指しましょう😊手はお腹に置き、ゆった…
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2026/07/22
こんにちは😃山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀「膝が痛い…」と感じることはありませんか？🦵膝の痛みの原因のひとつが変形性膝関節症です。骨と骨の間でクッションの役割をしている軟骨がすり減…
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2026/07/21
こんにちは😃山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀🏃♂️シンスプリントって知っていますか？スポーツの最中や終わった後に、すねの内側が痛くなったり、腫れたりすることはありませんか？シンスプリ…
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2026/07/17
こんにちは😃山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀😊足の健康と全身の若々しさをキープしよう！冷え性や疲労を和らげたいあなたにおすすめ💡「太渓」！このツボをしっかりケアすると、血行が良くなり…
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2026/07/16
こんにちは😃山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀足のしびれって、実は腰が原因かも！？😯腰部脊柱管狭窄症という、腰の神経が圧迫される状態が原因で、足に変な感覚や痛みが現れることがあります。…
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2026/07/15
こんにちは😃山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀年なんて関係ない！🎉仙腸関節、お尻の部分にある関節ですが、この小さな関節の動きが滞ると、腰に痛みを感じることも多いんです。特に急に力を入れ…
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2026/07/14
こんにちは😃山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀🌞毎日暑いですね💦最近、「熱中症」という言葉を耳にする機会が増えています。少しでも皆さまのお役に立てればと思い、今回は熱中症についてご紹介…
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2026/07/13
こんにちは😃山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀お尻の健康、考えたことありますか？🍑身体の下から支える大切なお尻の筋肉ですが、その中でも注目したいのが「中臀筋」です。この筋肉、実は大臀筋…
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2026/07/10
こんにちは😃山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀股関節の健康、大事にしていますか？🌿40代から50代の女性に多く見られる股関節の問題、いざ気づいたときには進行していることも多いんです。股関節…
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2026/07/09
こんにちは😃山口市宮野地区にあります、宮野整骨院です🍀腰痛、気になりますよね？👀普段何気なく続けている姿勢が、実は体に影響を与えていること、ご存知ですか？長時間同じ姿勢をキープしていると、筋肉…
